Gesund und Fit im Job – Workshop-Angebot im Unternehmen

 

Für Unternehmen biete ich Workshops im Rahmen des betrieblichen Gesundheitsmanagements an. Die Workshops „Fit durch gesunde Ernährung“  richten sich an:

 

  • Führungskräfte
  • Mitarbeiter
  • Teams

 

Themen meiner Workshops sind:

  • Natürliches Doping – gesunde Ernährung steigert die Leistung
  • Ernährungsinformation von Allergie bis Zusatzstoffe
  • Richtige Wahl in der Kantine, beim Imbiss oder Geschäftsessen
  • „Der Fisch stinkt vom Kopf“ oder "Was kann ich als Führungskraft für das Team tun?"
  • Azubi-Tag. Guter Start ins Berufsleben.
  • Mittelmeer-Diät. Erfolgreich fit bleiben und schmackhaft essen.


Ein Beispiel für einen Ablauf, damit sich sich vorstellen können, wie ein Firmen- oder Azubi-Tag aussehen kann:

 

Voraussetzungen: Vortragsraum mit Küchenbenutzung
(kann organisiert werden)
Anzahl: mindestens 5 bis maximal 14 Teilnehmer
Dauer: 6 bis 7 Stunden, zum Beispiel von 9:00 bis 15:30 Uhr oder
am Samstag 9:30 bis 16:00 Uhr
Ablauf:

Einstiegsrunde, gesundes zweites Frühstück,

erster Themenblock,  gemeinsames Zubereiten des Mittagessens und Essen, 

zweiter Themenblock, Schlussrunde mit Feedback.
Ist keine Küche vorhanden, werden vorbereitete Lebensmittel mitgebracht.

Nutzen: Alltagstaugliche Informationen zu gesunder Ernährung im Job, umfassende Möglichkeit, Fragen zu stellen und persönliche Anliegen zu besprechen, neue Ideen, was gegessen und zubereitet werden kann, Kennenlernen von Kollegen und informeller Austausch mit anderen Mitarbeitern


Rufen Sie mich an oder senden Sie mir eine E-Mail.


Sofort-Tipp von Frau Doktor:
  
Sorgen Sie für kostenloses Wasser (Wasserkasten, Trinkwasser-Sprudler) für Ihre Mitarbeiter. Oder spendieren Sie einen Obstkorb.